【PCT】ウェア、ギア
PCTに持っていったウェアとギアの話をしたいと思う。
まずはウェア類。
ウェア類は、適当に持っていったのでブランド毎に記載します。
毎日着ていた基本ウェア。
パタゴニア：キャプリーン・クール・デイリー・フーディ
サロモン：トレラン用の短パン
インナーファクト：シームレスインナーパンツ、5本指の靴下
マイルストーン：cap MSC-022
アルトラ：ローンピーク8 → オリンパス6 → ローンピーク9＋、ゲイター
偶に使ったウェア類。
モンベル：クリフパンツ、雨具(バーサライト一式)、EXライトダウンジャケット
マウンテンハードウェア：エアメッシュフーディ、カエラムドーム、
コアエアシェルフーデッドジャケット
TIGORA (ティゴラ)：メリノウールインナーワイドクルーネック半袖
デカトロン：メリノのネックゲイター
ネイチャーハイク：マイクロファイバータオル
goodr：サングラス
次にギア。
ギアは種類毎に記載します。
ザック：RADIX 57 （MYSTERY RANCH）
レインカバー：モンベル
パックライナー：ジャパックス ポリ袋 45L 10枚 0.1mm PL410
テント：Lanshan 1 Pro（3F UL GEAR）& ペグ
フットプリント：Lanshan 1 Pro用フットプリント（3F UL GEAR）
シュラフ：モンベル ダウンシュラフ＃1
シュラフカバー：タイベックス製シュラフカバー（3F UL GEAR）
マット：山と道 ULPad15＋
トレッキングポール：ブラックダイヤモンド トレイル
クッカー：モンベル アルパインクッカー 11 ディープ
ストーブ：BRS-3000T
カトラリー：ゼインアーツ ROOBE（スプーン、スポーク）
コップ：スノーピーク チタンシングルマグ 220
ベアキャニスター：BEARVAULT BV500
スマホ：pixel9a
時計：スント5 peak
イヤホン：サウンドコアP40i
衛星通信：Garmin inReach Mini 2
モバイルバッテリー：llano 65W 20000mAh、UGREEN 20000mAh (ほぼ使ってない)
ACアダプター：エレコム 65W TypeC 1ポート、30W TypeA+C 2ポート(アリエク購入)
ヘッドライト：ナイトコア NU25
ライト：アリエクで買ったType-C充電ミニライト(約500円)
スコップ：PACT Shovel
笛：三和製作所 防災防犯ホイッスル サイコール
温湿度計：SwitchBot 防水温湿度計
サプリメント：NutriBiotic Essential Electrolytes、マルチビタミンのサプリ
だいたいこんな感じ。
思い出したら、都度追記したいと思う。
【PCT】スタートしてから最初の町、食事について
スタート地点までは前回説明したので、
次は、スタートしてから最初の町まで説明する。
とりあえず最初の町まで行けたら、
今後の自分の行動スタイル見えてくると思う。
最初の町は、レイクモリーナ。
スタート地点から20mile (32km)地点にある。
僕はなんとか1日で歩くことができた。
初日はまだ体ができていないので、
無理に歩かずに15mileぐらいで早めに1泊する方がいいと思う。
勾配のイメージはこんな感じ。
0-4.5mileは↘︎
4.5-11.5mileは↗︎
11.5-15.5mileは↘︎
15.5-20mileは↗︎
詳細は地図アプリで確認して。
5/19スタートの僕は、7:30に出発した。
レイクモリーナに到着したのは18:30だった。
この時期は20:00くらいまで明るいのでヘッドライトは使用することはないだろう。
15mile地点までは下りが多いので、比較的簡単に歩くことができた。
ラスト5mileの上り区間は、
14時ごろの一番暑い時間帯だったことと、
日陰が全然なかったことが重なり、
マジで暑くて死ぬかと思った。
幸い日傘を持っていたので、
傘を使いながら歩いてどうにかレイクモリーナにたどり着いた。
そこで1泊した。たぶん7ドルだったかな〜。
池の近くなので、テントが結露しやすいので注意。
水場は水道があるので、それを飲むと良い。
コインシャワーがあるので、シャワーを浴びた。
シャワーは25セント硬貨が必要だった。
硬貨を持っていなかったので、
両替しにビジターセンターに行ったが、
18:00で営業終了していた。
近くにいたキャンパーにお願いしたら両替してくれて助かった。
25セント硬貨は常に4枚持ってるのがオススメ。
僕はロングトレイルが初めてで、
どのくらい食料を持って良いか分からず、
かなりの食料を持ってスタートした。
なので最初のこの町ではリサプライしていない。
一応、町にはスーパーがあるので、
2日目の朝にリサプライするのがベストだろう。
初日は1泊2日分の食料を持って歩くと良いと思う。
僕のトレイル上での食事内容を記す。
日常的に極度の偏食なので、
参考にはならないかもしれないけど(笑)
【0mile〜ケネディメドウサウスまでの1日の食事内容】
・朝 ラーメン1袋、トレイルMIX (ナッツ類)
・昼 ラーメン1袋、トレイルMIX (ナッツ類)
・夜 ラーメン2袋、トレイルMIX (ナッツ類)、その他
・行動食 エナジーバー4本（8時、10時、14時、16時に1本ずつ）
ちなみにコールドソーキングは途中から始めた。
水がぬるま湯になるぐらい暑いので、
コールドソーキング初心者でも案外抵抗なく食べることができた。
ガスも持ち歩かなくなったので軽量化にも繋がった。
【ケネディメドウサウス〜カナダまでの1日の食事内容】
・朝 トルティーヤ2枚(中身：ピーナッツバターチョコ味、オレオ3枚、etc...)
・昼 トルティーヤ2枚(中身：ピーナッツバターチョコ味、オレオ3枚、etc...)
・夜 トルティーヤ2〜3枚(中身：ピーナッツバターチョコ味、オレオ3枚、etc...)
・行動食 エナジーバー4〜5本（8時、10時、13時、14時30分、16時に1本ずつ）
※リサプライ時に、フライドチキンを食べる。
※カロリーはトルティーヤ7枚2800kcal、エナジーバー5本1250kcalの合計4000kcalぐらい。いろいろツッコミどころがあると思うが、これで体調不良などなく完歩した。
トルティーヤに変えた理由は、
シエラ区間でコールドソーキングするとそもそも寒いし、
寒いとラーメンの油が容器に付いているのがはっきり見えて嫌だったため。
この食事の他にも＋αでいろいろお菓子など買って食べたりした。
サプリメントは2種類を毎日摂取した。
・電解質
PCTでは足を攣ることはなかったので、
【PCT】出国後からスタート地点まで
前回は、出国までのロードマップを記事にした。
ここからの記事は詳しく掘り下げた内容、よければ参考にしてほしい。
※面倒なので下記の1.と2.は省略する。
⒈PCTパーミット取得
⒉パスポート & B2ビザ取得
ロードマップの
⒊飛行機&ホテル予約
⒍前日のモニュメントまでの経路確認
を説明する。
初海外旅行・初ロングトレイルということもあり、
余裕を持ったスケジュールで今回は臨んだ。
5/15 出国
5/16 入国(サンディエゴ) AM8:00
ホテルチェックインまでサンディエゴ観光
California Dreams Hostel - Ocean Beach に宿泊
California Dreams Hostel - Ocean Beach に宿泊
5/18 スタート地点のCampoに向かう
モニュメントで記念撮影
Camp Lockett Event & Equestrian Facility にテント泊
5/19 PCTスタート
着陸空港はLAX（ロサンゼルス）とSAN（サンディエゴ）で悩んだ。
Campoに行くためにはサンディエゴからがいろいろ都合が良いので、サンディエゴを今回は選んだ。ロスに用事がなければ行く必要はないだろう。ロスの到着時刻も夜ばかりだったので、フライト長めでも朝到着するサンディエゴを選んだ。ロスまでよりフライト料金は少し高いかもしれないが、夜のロスについたら、ホテル宿泊費＋サンディエゴまでの交通費などが必要なのでトータル一緒じゃないかなと思う。
サンディエゴに宿泊した場所はホステル。6人1部屋に宿泊した。ここは安くてレビューもいいのでオススメ。早く予約したこともあり2泊3日で100ドルぐらいだった。ホステルから歩いて1分ぐらいにスーパーマーケットもある！最悪ウォルマートに行かなくても食料補給が可能。スーパーの敷地内にはコインランドリー、ピザ屋などもある。
REIは公共交通機関(バス)を利用した。
REIには、その年のPCTハイカーコーナーがあるので是非寄ってみてほしい。
ちなみにバスはアプリを入れて支払いをすると、乗った時間から3時間以内は2.5ドルで乗り放題。ついでにバスで観光するのもあり。
最後に、一番気になっているであろうCampoまでの道のりを説明する。
Campoまで行く方法は４つある。
⒈直通シャトルバス https://pctsouthernterminusshuttle.com/
⒊タクシー
⒋トレイルエンジェル or 知り合い
もっとも簡単で確実な方法は、直通シャトルバスのPCT Southern Terminus Shuttle を利用する方法。行く途中でREI、コンビニ、郵便局によってくれる。75ドル。とにかく集合場所に行くだけでCampoに行ける最高の手段だと思う。
Camp Lockett Event & Equestrian Facilityまで送ってくれる。ここは1泊15ドル。テント泊のみだが、スタート前にテントの最終チェックができる場所でもある。最初のハイカーボックスにも出会えるだろう。荷物の最終チェックも他のハイカーと相談できる。wifiや充電スペースもあるので、しっかり情報収集しよう。
安くCampoまで行きたいのであれば、公共交通機関を利用しよう。オールドステーションから乗れば、たぶん1回の乗り換えでCampoまでいけるはず。ただし土日祝日はエルカホンからCampo行きが運休しているので、十分注意を。グーグルマップで確認すると行けるような表示になっているが、エルカホンで行けないことに気づくよ。
ここで僕の経験談を。僕は公共交通機関でCampoまで行こうとした。2025/5/18は日曜日だったので、エルカホンで運休に気づいた。近くのホテルで1泊しようと思ったが、あまりここにはいいホテルはなかったので、タクシーで行こうと考えた。タクシーの運転手に料金を尋ねると、120ドルと言われて交渉して80ドルまで下げることに成功した。幸運なことに、その場所に日本人のPCTハイカーが偶然居合わせたので割り勘40ドルで事なきを得た。とにかく運が良かった。予定より費用が掛かったが、45ドルくらいで無事にCampoに到着した。
サンディエゴからタクシーは可能だが、たぶん料金が高すぎるので現実的では無い。
トレイルエンジェルを探すのであれば、Facebookを使おう。 『街or州 の名前 ＋ Trail Angel』でFacebookページを探して直接連絡を取り合う方法がある。
知り合いがいるなら、ヌルゲー。
【PCT】出国までのロードマップ
PCT2025をNOBOでスルーハイクしました。
情報共有するので参考にしてみて。
僕が経験したことのみで情報を記載する。
・NOBO（メキシコ→カナダ）
・5/19スタート
・9/5ゴール（行動104日＋0DAY5日 ＝ 109日）
・雨は109日間のうち6回。カッパを着た回数は3日。たぶん
・気温は-6℃ 〜 45℃くらい。
・クローズエリアほぼ無し
・アメリカ最高峰 Mt.Whitney登頂 6/23
・ヨセミテ1泊2日（ハーフドーム登頂）7/2〜3
・PCT Days前夜祭、本祭2日間参加 8/14〜16
・ゴール後、イエローストーン2日間観光
出国までのロードマップ。
詳しくは別に記載しようと思う。
1と2に関しては面倒なので省略します。
B2ビザは英語喋れなくても、たぶん上手くいく。僕はそうだった。
⒈PCTパーミット取得
⒉パスポート & B2ビザ取得
⒊飛行機&ホテル予約（サンディエゴ or ロサンゼルス）
⒋その他の許可証を取得
⒌地図アプリ【FarOut】のダウンロード & PCT地図購入
⒍前日のモニュメントまでの経路確認
⒎メキシコ国境から最初の町までの経路確認（約20mile）
⒏ハイキング用品の選定
⒐ハイキング初日の食料構想（1泊2日分あればとりあえず大丈夫かな）
10.ハイキング初日のパッキング確認
11.入国審査対策（PCT書類関係の印刷、その他に残高証明など）
12.必要なアプリをダウンロード
とりあえず、これやったらスタートは大丈夫だと思う。
何か詳しく知りたい人は、Instagramで気軽にDMして！
【2022/01/16】孝霊山・佐摩山
【2022/01/16】孝霊山・佐摩山 / PECOさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
鳥取県に長期出張になったので、滅多に行けない鳥取の山を登ってみる事にしました!
鳥取は毎週の雪が降っており、低山でも登山口から積雪しています。
標高にも因りますが、今回の山の山頂付近は、しっかり積雪していました☃
登山口はYAMAPに載っていますが、そこへ至る道がGoogleMap上に無いため、なんとなーくでその付近に今回は向かいました。
林道に入って、しばらくすると右側に駐車場らしき空間があり、そこに駐車しました。
私の車は、ジムニー(車高長カスタム+スタッドレス)なので大丈夫でした。
たぶん車高が高い車やSUV車なら大丈夫かなと思います(チェーンがあると尚良)。
それ以外は、下の方の空いている空間にでも駐車して歩いた方が良いです。
駐車場から林道をしばらく歩くと、登山口があります。
佐摩山山頂まではかなりの急登でした。
○合目標記があるので、ペース配分の参考にしながら登れます。
雪解け＋落ち葉＋急登 でかなり滑ります。
下りでコケたら階段を滑って落ちていく可能性も考えられるのでご注意を。。。
佐摩山から孝霊山までは、しっかり積雪していました。
アイゼン履くほどでは無いですが、スノーシューやワカンがあれば歩くのが楽だと思います🐕
天候は、曇りのち雨(みぞれ)。山頂伯耆大山山頂付近は雲が溜まって見えませんでした。残念😇
【2022/01/16】孝霊山・佐摩山 / PECOさんの孝霊山・佐摩山の活動データ | YAMAP / ヤマップ
【2022/01/16】大山神社
【2022/01/16】大山神社 / PECOさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
大山近くの低山を登ったついでに、大山神社に行ってきました。
駐車場から大山神社までは雪がしっかり積もっていましたが、除雪がしっかりしてあるので安心して歩けます。
帰りにモンベルにも寄りました！
【2022/01/16】大山神社 / PECOさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
【2022/01/02】甲子山でお散歩 登り初め
【2022/01/02】甲子山でお散歩 登り初め / PECOさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
観光で甲子山に行きました。
今年一発目の登山？になるので登り初めって感じになります😀
駐車場から頂上まで、綺麗に整備してありました！
景色も良いので、近くに来たら寄るべきスポットだと思います🌋
【2022/01/02】甲子山でお散歩 登り初め / PECOさんの田子山の活動データ | YAMAP / ヤマップ
